Dieta

Domowa nutella :)

Przez na 30 września 2017

Nutella jest pyszna! Ale skład ma do dupy :/ W przewadze występuje w niej cukier i tłuszcz palmowy. Dopiero na szarym końcu jej składu możemy znaleźć orzechy laskowe i kakao… Zastanów się! Czy tym właśnie chcesz karmić swoje dzieci? A Ty? No dobra… Obliż tę łyżkę, zakręć słoik i postanów sobie, że to już ostatni raz! 😉 Bo, uwierz mi, że te wszelkie kupne kremy możesz zastąpić czymś o wiele zdrowszym, wartościowszym i równie pysznym 🙂 Wystarczy chwila, żeby wyczarować swój domowy krem kakaowy! Umyj ręce, blender w dłoń i do roboty! Zaczynamy!

Przygotowanie kremu jest bananalnie 😉 proste! By go zrobić, potrzebujesz:

  • 1-2 szt dojrzałych awokado
  • 1-2 dojrzałe banany
  • 2-3 łyżki kakao ( tylko błagam nie Puchatki i inne Neskłiki!)
  • 2-3 duże łyżki miodu naturalnego (możesz dodać więcej, jeśli krem wydaje Ci się za mało słodki )

Banany i awokado obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do wysokiego naczynia. Dodajemy kakao i miód. Blendujemy. Smakujemy i doprawiamy według uznania. I gotowe 🙂

Te cztery składniki to taka baza do zrobienia kremu. Jeśli masz ochotę, możesz go wzbogacić orzechami, które należy również zblendować lub masłem orzechowym ( np. z nerkowców, migdałów, orzechów laskowych ).

Zrobiony w ten sposób krem jest źródłem przede wszystkim zdrowych tłuszczy i węglowodanów, a na dodatek jest po prostu smaczny!

Ja, swój wyrób wykorzystałam do naleśników. Razem z figami smakowało obłędnie!

Spróbujcie!

Smacznego 🙂

 

TAGI
POWIĄZANE WPISY

Dodaj komentarz

Kasia
Białystok, Polska

Cześć! Jestem Kasia – Mama, Żona, Trener personalny i „emerytowana” siatkarka w jednym. Krok po kroku realizuję swoje marzenia. Co dzień staram się być lepszą wersją Siebie :) Chcę zmotywować Cię do działania i pokazać Ci, że skoro Ja mogę spełniać swoje marzenia to TY TEŻ MOŻESZ! Oto Mój Świat – prosty, szczery, pełen emocji. Wchodź! Zapraszam! :)

Kategorie
Znajdź mnie na Facebook
Facebook Pagelike Widget
Archiwa