Przeglądaj kategorie

Motywacja


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Macierzyństwo Motywacja

To wypada Córeczko. #ADAtoWYPADA

Przez na 7 marca 2019

Miałam szczęśliwe dzieciństwo, wiesz Córeczko?

Rodzice poświęcali mi uwagę, czułam się doceniona i przede wszystkim kochana. Miałam przyjaciół, rozwijałam swoje talenty, w mojej głowie było pełno pomysłów. I wydaje się, że niczego mi nie brakowało. A jednak…

 
SZUKAJĄC POTWIERDZENIA
Nie wiem kiedy i jak to się stało ale pamiętam, że już w…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Motywacja

Zagłosuj na Matkę!

Przez na 22 lutego 2019

Jakiś czas temu spotkała mnie bardzo miła niespodzianka. Dowiedziałam się, że zostałam nominowana do Plebiscytu Podlasianka 2018 organizowanego przez kobiecy portal Obcasy Podlasia w kategorii Pasja.

Osoba, która mnie zgłosiła, napisała tak:

„Zdecydowałam się na zgłoszenie Jedziesz Matki do plebiscytu, ponieważ nie znam bardziej pracowitej i wytrwałej osoby od Kasi. Nie…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Macierzyństwo Motywacja

Tajemna wiedza Matki!

Przez na 21 lutego 2019

 

Zdradzę Ci pewien sekret. Ta tajemna wiedza odmieni Twoje życie!
Będziesz zawsze przygotowana.
Nie dasz się złudnemu entuzjazmowi!
Nie dasz się zwieść pozorom!

 
NAWET O TYM NIE MYŚL!
Pamiętaj! Nigdy, ale to nigdy nie myśl sobie ( Taaak, wystarczy pomyśleć, żeby wszystko się zjebało), że coś pójdzie łatwo jeśli jeszcze się nie zakończyło.
Innymi słowami:
Nie…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Dieta Motywacja Trening

Jesienno – zimowe treningi grupowe – edycja druga :)

Przez na 5 września 2018

Chcesz zacząć systematycznie ćwiczyć, ale:

nie znajdujesz w sobie motywacji by zrobić to samodzielnie
nie chcesz/ nie lubisz/ nie masz warunków do tego by ćwiczyć w domu
nie chcesz/ wstydzisz się iść na siłownię
nie wiesz jak i co ćwiczyć
nie masz z kim zostawić Dzieci na czas treningu

I…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Motywacja

Działaj!

Przez na 6 czerwca 2018

Dzisiaj mam dla Ciebie krótkie przesłanie:

Gdy w Twoim życiu nadarza się okazja/ dostrzegasz szansę to nie zastanawiaj się tylko działaj!

Nie kończ na podjęciu decyzji tylko podejmij działanie!

Dlaczego?

Bo sama decyzja nic nie zmieni… No… dowiesz się po prostu, że czegoś chcesz/nie chcesz…

To wszystko! A co z działaniem? Przecież, jak chcesz…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Motywacja

Obudź w sobie pewną siebie Kobietę!

Przez na 26 maja 2018

Co zrobić, gdy czujesz, że Twoja kobiecość i pewność siebie są jakby…  uśpione?

Większość doradzi:

Kup sukienkę, załóż szpilki, pomaluj paznokcie, leć do fryzjera i kosmetyczki…

Taaak… Nic odkrywczego, prawda?

No nie, ale ten znany Nam wszystkim schemat, u większości z Nas robi robotę.

Ale, co jeśli ten schemat, i jego chwilowe efekty to…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Motywacja Trening

Złap zadyszkę za dyszkę ;)

Przez na 16 maja 2018

Ruszyła kolejna edycja grupowych treningów na świeżym powietrzu!💪
W tym roku spotykamy się nie raz a dwa razy w tygodniu!😁
Zapiszcie sobie w kalendarzu, że poniedziałki i środy po południu to najlepsze pory na wspólne ćwiczenia😉Zapraszam wszystkich chętnych do aktywnego spędzania wolnego czasu!Jak zwykle – Dzieci mile widziane 😊

Także Mamy, Tatusiowie…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Motywacja

Ona, Ja i Ty…

Przez na 6 marca 2018

Ona.

Ona jest nieszczęśliwa.

Ona nie akceptuje swojego wyglądu.

Ona mówi, że chce wypracować sylwetkę swoich marzeń.

Ona chce się dobrze czuć we własnym ciele.

Ona mówi, że chce zacząć ćwiczyć.

Ona mówi, że chce przejść na dietę.

Ona postanawia działać.

Ona zgłasza się po pomoc do specjalisty.

Ona nie trzyma się wyznaczonych zasad i nie słucha rad.

Ona…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Motywacja Trening Współpraca

Cho na trening! ;)

Przez na 4 stycznia 2018

Wczoraj razem z moimi Dziewczynami zrobiłyśmy pierwszy trening noworoczny! 💪
I powiem Wam, że był ogień🔥🔥🔥
Z pozoru łatwe ćwiczenia dały Nam nieźle w kość! Tak, Nam, bo ja swój tyłek też ruszyłam🙊Zaplanowałam trening w parach, a że nie było pełnego składu to ruszyłam z ratunkiem ( albo mordunkiem😂- Szulba, sama…


ZOBACZ WPIS

Szczegóły
Dieta Motywacja Trening

Nowy Rok – Nowa Ja! Zrób to z głową ;)

Przez na 2 stycznia 2018

Nadszedł Nowy Rok, a z nim słynna akcja: „Nowy Rok – Nowa Ja!”. Tłumy pędzą na siłownie. Ludzie postanawiają się więcej ruszać, zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie czy wygląd. Wszystko fajnie, ale…

Tak jak w styczniu na siłowniach będzie panował tłok, tak pod koniec lutego entuzjazm ćwiczącym opadnie i…

Kasia
Białystok, Polska

Cześć! Jestem Kasia – Mama, Żona, Trener personalny i „emerytowana” siatkarka w jednym. Krok po kroku realizuję swoje marzenia. Co dzień staram się być lepszą wersją Siebie :) Chcę zmotywować Cię do działania i pokazać Ci, że skoro Ja mogę spełniać swoje marzenia to TY TEŻ MOŻESZ! Oto Mój Świat – prosty, szczery, pełen emocji. Wchodź! Zapraszam! :)

Kategorie
Znajdź mnie na Facebook
Facebook Pagelike Widget
Archiwa